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後疫情時代，身體保健仍不能被輕忽，然而現代人因為焦慮、壓力或不均衡的飲食習慣，常導致營養攝入不足，鈣質的流失更是多數民眾容易忽略的隱憂。根據衛福部建議，成人每日鈣質攝取量約為1,000-1,300毫克，長輩、發育中的青少年、哺乳期的新手媽媽等族群，更需特別留意鈣質攝取量有無達標。全素可食的海藻鈣近期在保健品界掀起熱烈討論，將於3月與中部知名百貨合作的電商保健品牌九五之丹，特別針對國人對於海藻鈣的三大疑問提出解答！ 圖一、根據衛福部建議，成人每日鈣質攝取量約為1,000-1,300毫克，長輩、發育中的青少年、哺乳期的新手媽媽等族群，更需特別留意鈣質攝取量有無達標。（九五之丹/提供） 疑問一：海藻鈣有什麼優點？ 過去市面上鈣質相關保健品來源多元，除了動物性鈣質如奶類製品，亦有以碳酸鈣與檸檬酸鈣的合成型鈣質。近年因為保健意識抬頭，消費者對於攝取營養的來源與吸收效率更加錙銖必較，僅能透過天然萃取而無法用化學合成的海藻鈣因此獲得大眾注意。來源為深海藻類的海藻鈣，具有高濃度的鈣質及許多礦物質、微量元素及維生素等，且富含抗氧化物質與抗炎物質。若自鈣化超過五年的鈣化紫藻萃取出來的海藻鈣，質量更好且珍貴。來源純天然且為全素的海藻鈣，也適合素食者作為補充鈣質的選項。 疑問二：市面上海藻鈣保健品這麼多，如何辨別海藻鈣的優劣？ 海藻鈣僅能從天然海域中的特殊藻類取得，藻類的生長環境和收集方式，對於海藻鈣的質量也有著極大的影響。九五之丹建議消費者在購買海藻鈣保健品前，應多加留意產品的標示及說明，仔細了解其成分、生產地和萃取來源等資訊。謹慎選擇經過檢驗認證的產品，並向醫生或專業人員尋求意見，方能確保自己選擇了最適合的海藻鈣保健品。 疑問三：什麼時候吃海藻鈣最好？ 多數消費者補充鈣質保健品的時間常常不固定，或習慣於飯後連同其他保健品或藥物混著一起服用。九五之丹提醒，補充海藻鈣最好的時段是在早餐前／晚餐後的空腹時間，因為該時間人體代謝活躍，可幫助提高吸收效益，也可以減少因進食而產生的交互作用。 海藻鈣不是萬靈丹，也並非天然萃取的保健品就可以多多益善。隨著年齡、性別、體重、生活方式的不同，需要的鈣質攝取量也有所不同。若選用海藻鈣為鈣質補充來源，亦須留意攝取其他有益人體的礦物質及維生素，例如海藻鈣的鎂，消費者應選擇減少鈉氯含量的海水鎂、素食可食的植物維生素D3、納豆萃取維生素K2等。九五之丹也提醒，極少數民眾食用海藻鈣可能會出現胃腸不適等症狀，服用保健品前應先行諮詢醫生，正確服用保健品不盲從，才能讓保健食品發揮價值。 圖二、九五之丹建議消費者在購買海藻鈣保健品前，應多加留意產品的標示及說明，仔細了解其成分、生產地和萃取來源等資訊，方能確保自己選擇了最適合的海藻鈣保健品。（九五之丹/提供） 更多保健知識，可上九五之丹官網，讓保健品選購更聰明、吃得更安心。 關於九五之丹 「一杯飲料，一天帝王級照料」，九五之丹致力將全國際大廠品牌原料陣容、飽和劑量、產地標示全透明等最高保健食品規格，利用自身電商起家優勢，去中間化的經營模式，讓消費者以小資價格，獲得帝王級保健。九五之丹主力產品以男性保健、上班族保健及備孕保健等，穩居電商平台銷售龍頭，獲得消費者一致認同。 更多訊息請上九五之丹：https://www.malehealth.com.tw/ 或追蹤臉書：https://www.facebook.com/jiuwudan/ 新聞聯繫人 Betty betty.c@buonx.com
（健康中心／綜合報導）根據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，19-64歲國人每日鈣攝取量不足，僅達到建議攝取量1000毫克的1/2！ 為什麼人體需要補充鈣？每天需要多少鈣才足夠？選擇鈣補充品時除了考慮鈣含量，還須注意什麼？哪些營養素是補鈣神隊友？本篇整理2大補鈣、挑鈣片的關鍵，以及5大人氣鈣補充劑推薦！ 為什麼需要鈣？ 鈣是人體內含量最多的巨量礦物質營養素，其中超過99%存在於骨骼與牙齒內，維持骨骼與牙齒的健康。但同時，剩下不到1%的血鈣則維持著身體的各項機能。鈣的功能： 1、組織結構：有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。 2、凝血功能：活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固。 3、維持生理機能正常：調整體質、有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。 如果沒能從飲食中獲取足夠的鈣質，身體就會從骨骼中提取所需要的鈣質，隨著骨骼鈣質的逐漸流失，可能會面臨骨骼變薄、脆弱等相關的健康問題。 每天需要多少鈣？ 衛福部「國人膳食營養素參考攝取量(第八版)」指出，不同年齡的每日鈣質建議攝取量為： 1、10-12歲為1,000毫克； 2、13-18歲則增加為1,200毫克； 3、19歲以上成人為1,000毫克。 但調查結果國人實際的平均攝取量顯示： 1、19-44歲平均攝取量為505毫克； 2、45-64歲平均攝取量為566毫克。 此結果等同19-64歲國人鈣的每日攝取量僅達建議量的1/2左右，全都面臨缺鈣風險，補鈣，已到了人人都需要注意的全民運動。 鈣的食物來源 身體不會自己產生鈣，必須透過食物或其它來源獲取。專家們都建議，飲食是獲取鈣的最佳方法。鈣存在於許多種食物中，包括： 1、乳製品：起司、牛奶與酸奶。 2、深綠色蔬菜：地瓜葉、莧菜、青花菜、羽衣甘藍、青江菜等。 3、黑芝麻、小魚乾、傳統豆腐。 4、可食用軟骨的魚罐頭，例如，沙丁魚罐頭、鮭魚罐頭。 5、鈣強化食品與飲料：例如，豆製品與穀物、果汁以及牛奶替代品。 鈣對骨骼健康非常重要，如果在飲食中仍無法攝取足夠的鈣質，鈣補充劑也可以是一種選擇。 鈣補充劑選擇輕鬆把握2大關鍵，鈣吸收事半功倍！ 選擇鈣補充劑時掌握2大關鍵：來源與複方成分，讓鈣質吸收更順利。 1、鈣的種類 常見的鈣補充劑來源有許多種，包含天然與人工合成，包括海藻鈣、碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣與胺基酸螯合鈣，不同來源、鈣含量與吸收率皆不相同。 2、幫助鈣吸收的複方成分 鈣的補充並不是吃了就有效，吃進鈣補充劑後，在經過人體消化系統的層層關卡也有可能在當中流失鈣質，而人體小腸一次最多又只能吸收 500 毫克的鈣質，所以一次狂吃高鈣食物或是鈣片的效果不大。 在選用鈣補充劑時可以留意以下複方成分，補鈣效果會更好。 維生素D：維生素D可以增進鈣吸收，幫助骨骼與牙齒的生長發育，維持血鈣平衡。 維生素K：有助血液正常的凝固功能，促進骨質的鈣化。 鎂：有助於骨骼與牙齒的正常發育，與鈣質建議搭配補充。 請特別注意：鈣與鐵、鋅競爭吸收，同時服用會導致鐵與鋅吸收困難，請分開食用。 鈣補充劑怎麼挑？5大鈣人氣補充劑評比 推薦品牌1：達摩本草 全方面海藻鈣鎂複方 鈣種類：天然紅藻鈣 鈣來源：愛爾蘭無汙染海域 鈣純量/每份：384mg 鈣含量/每份：1200mg 複方成分：維生素D 400IU、維生素K 17.2微克、鎂128mg 鈣鎂比：3：1 劑型：膠囊(明膠)，奶素 價格：18元/天 檢驗報告：SGS檢測無重金屬、無農藥殘留、無塑化劑 推薦品牌2：大醫生技 愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS 鈣種類：天然紅藻鈣 鈣來源：愛爾蘭無汙染海域 鈣純量/每份：300mg 鈣含量/每份：未標示 複方成分：維生素D 140IU、維生素K 24微克、鎂100mg 鈣鎂比：3：1 劑型：錠劑，純素 價格：16元/天 檢驗報告：SGS檢測無重金屬、無大腸桿菌、無防腐劑、無西藥 推薦品牌3：PowerHero 胺基酸螯合鈣膠囊 鈣種類：胺基酸螯合鈣 鈣來源：合成 鈣純量/每份：250mg / 鈣含量/每份：未標示 複方成分：維生素C 100毫克、維生素D 200IU、維生素K 80微克、鎂102mg 鈣鎂比：2：1 劑型：膠囊，非素食 價格：26元/天 檢驗報告：SGS檢測無重金屬、無農藥殘留、無塑化劑 推薦品牌4：御熹堂 法國海藻鈣 鈣種類：天然海藻鈣 鈣來源：法國 鈣純量/每份：250mg / 鈣含量/每份：未標示 複方成分：維生素D 400IU、維生素K10微克、鎂15mg、硒20微克 鈣鎂比：6：1 劑型：錠劑，非素食 價格：26元/天 檢驗報告：SGS檢測無重金屬、無農藥殘留、無塑化劑 推薦品牌5：挺立 鈣強力錠 鈣種類：天然碳酸鈣 鈣來源：動物來源成分 鈣純量/每份：600mg / 鈣含量/每份：未標示 複方成分：維生素D 500IU、鎂100mg、鋅15mg、銅1mg、錳3.5mg 鈣鎂比：6：1 劑型：錠劑，非素食 價格：17元/天 檢驗報告：Intertek檢測無微生物、無重金屬、無塑化劑、無橘黴菌 推薦品牌6：BHK’S孕媽咪螯合鈣錠EX 鈣種類：胺基酸螯合鈣 鈣來源：化學合成 鈣純量/每份：200mg 鈣含量/每份：未標示 複方成分：維生素C 40mg、維生素D 300IU、鎂100.2mg、鉀40mg 鈣鎂比：2：1 劑型：錠劑，純素 價格：17元/天 檢驗報告：SGS檢測無重金屬、無塑化劑 推薦品牌7：Sundown液態鈣+D3軟膠囊 鈣種類：天然碳酸鈣 鈣來源：多來自海洋生物、動物骨骼或外殼 鈣純量/每份：600mg 鈣含量/每份：1500mg 複方成分：維生素D 500IU 鈣鎂比：無 劑型：液態軟膠囊(明膠)，非素食 價格：16元/天 檢驗報告：Intertek檢測無重金屬、礦物質鈣 鈣補充劑評比總整理
獨立男力保健品牌 國際認證展露頭角 全球頂尖品質認證機構「Monde Selection」公布最新評選結果，全方位男力保健品牌九五之丹多項產品獲得最高殊榮，除了明星商品結合純天然酵母鋅的黑瑪卡和含足量蝦紅素的葉黃素，其他如為上班族量身打造的精氨酸、B群等，更是該品項國內唯一商品獲得世界品質評鑑金獎、特金獎等接近滿分高評價的保健品牌。世界品質評鑑獎總裁 Louis Poot Baudier 表示: 「當消費者看到世界品質評鑑獎章時，可以確定該產品是同類別中的最佳選擇。」近年來，九五之丹在強調男性保健的特色下，不斷創新與突破，營業額逐年飆升，品牌形象持續提升。 部分產品全台唯一獲獎 產品透明度和管理是關鍵 九五之丹旗下多項商品在此次評選中獲得獎項，包括：B群+鋅、海藻鈣、葉黃素+蝦紅素、黑瑪卡+酵母鋅、精胺酸等。其中B群+鋅、海藻鈣、葉黃素更是榮獲特金獎，在揭露透明度、含量作用、原料品質、食用安全等，趨近滿分，突顯九五之丹在研發保健品上的卓越實力。九五之丹多項商品的優異表現，不僅是對品牌堅持高品質、高效益的肯定，更是對九五之丹「男力特化」品牌定位的鞏固。因曾經身為高壓高體力需求的工程師，九五之丹創辦人陳盈良表示：「九五之丹以大夜班最高標準的體力、精神需求為目標設計，因此每個環節都不馬乎，原料堅持原廠直接授權認證，劑量更秉持最佳產品效能。這些非成本考量，就是要讓消費者吃得更安心有感。」他也以全台唯一獲金獎的精氨酸為例，人體一天攝取量在3000mg，因此九五之丹打破業界習慣，將精氨酸獨立為一項產品，確保劑量更有感。這也是九五之丹不斷創新與突破的最佳證明，未來將持續研發更符合消費者需求的產品，打造更全方位的男性保健品牌。 單日單項營收破百，網路人氣爆棚 近年來，線上購物的興起，帶動保健品銷售大幅增長，尤其是在新冠肺炎疫情下，更加強了消費者對保健品的需求。男力特化保健品牌九五之丹，以其專業的男性保健品，深受消費者喜愛。九五之丹成立至今，堅持網路直營，注重商品品質與服務，憑藉著強大的品牌實力和高品質的商品，成為台灣男性保健品市場的領導品牌。在網路上，九五之丹雖然沒有代言人，但也有極高的人氣和討論度。過去一年，九五之丹在蝦皮電商的表現出色，除了單日銷售額破百萬，成為當日暢銷榜的冠軍。而今年第一季，九五之丹更在單月營收就突破雙十一電商月的紀錄，顯示出消費者對九五之丹的熱愛與信任。 陳盈良強調：「我們不追求單一商品的高利潤，而是致力於提供高品質的保健品，讓更多的男性朋友受益，這也是我們一直以來的初衷。九五之丹將繼續堅持提供高品質、高效益的保健品，並致力於推廣男性健康知識。」更多保健知識與保健品優惠，可上九五之丹官網，讓男力保健選購更聰明、吃得更安心。
營養師輕食喜迎首位見證人吳慷仁（右），與創辦人江欣樺營養師（左）一起發布台灣首創「益生菌革命4.0」太空保鮮技術 營業額突破5億大關 創辦人江欣樺：盼站穩產業領先標準 經濟部統計指出機能保健食品年產值高達195億元、去年年增率為9.78%、且已是連六年正成長，顯示在疫情發酵及台灣人口高齡化推波，保健食品業正處在市場快速增長的風口。而生技品牌「營養師輕食」於2015年成立至今、八年耕耘下來年年成長平均50%、年營業額也於2022正式突破五億元大關，超越同業的快速成長已成為生技界的指標品牌。 江欣樺指出，保健食品對於民眾雖然唾手可得，卻也因此延伸出許多社會亂象。最常見的像是添加甜味劑等食品添加物、益生菌添加瀉藥導致黑腸症、甚至是傳直銷保健食品誇大不實，導致民眾延誤治療的新聞更是屢見不鮮。 引用真實文獻、研究教育市場，一直是營養師輕食的經營特色。而「營養師輕食」的明星商品「300億機能益生菌」開下業界先例，強調「保證菌數」以確保益生菌功效，更因此成為同業效仿對象。此外，營養師輕食自全台第一個推出「拒用球菌的益生菌」訴求後，接連大動作提出「100%無添加」及「保證菌數」等領先訴求，動作頻頻更屢次引發市場熱話題！創辦人江欣樺（阿江）營養師表示：「營養師輕食要做的是讓科學數據說話、樹立台灣機能食品產業標準。」 而營養師輕食的「新升級300億機能益生菌」導入益生菌4.0太空保鮮技術，企圖解決市售益生菌活性、菌數不足的問題。在每一小條益生菌粉包中皆填入氮氣，降低75%的氧化傷害，並且提升41%的菌株活性，以確保消費者可以吃到300億以上的菌數。 「營養師輕食」創辦人江欣樺發布台灣首創「益生菌革命4.0」太空保鮮技術。（圖／營養師輕食提供） 保健品牌代言絕緣體！吳慷仁終點頭答應當品牌見證人 「這是第一次擔任保健品代言見證，但我很放心」談到首次代言營養師輕食「300億益生菌」升級版就表示，過去從來不吃健康食品、再加上自己不了解的食品還要推薦給消費者，想到就覺得非常有壓力，也因此多年以來一直是保健品的代言絕緣體。 去年與營養師輕食接觸，就先被清晰的成份說明及專業態度感受到對品牌好感，但儘管如此，還是表示先試用評估再說，而這一試就連吃超過四個月。 「原本以為去年底的行程又會是一個極度痛苦的工作過程，但剛好利用在外地拍片的時間體驗產品，沒想到因為營養師輕食，這趟拍戲卻成為我『最天然又乾淨的四個月』」「我明顯感覺到我的身體被這個產品說服了」有300億益生菌升級版的幫助，身體不再像之前減重時容易心情焦躁、極度壓力下也可以維持敬業又順暢的身心狀態，加上這個過程中感受到營養師輕食對專業堅持與自身產品無比的信心，也因此打破保健品代言絕緣體，終於點頭出任2023年300益生菌升級版產品見證大使。 「營養師輕食」見證人吳慷仁親臨記者會現場分享長達4個月的益生菌真實體驗 「300億機能益生菌」活跳跳上市 三大優勢保證 為了提供消費者最優質的益生菌品質，「太空保鮮技術」歷時17個月生產線研究。創辦人江欣樺表示：「此技術投入超過2000萬製程優化，期許用科學理性翻轉市場，給予消費者優質選擇。」 而營養師輕食的「新升級300億機能益生菌」經歷了連續4年的革命，打造出市場上十分罕見的益生菌規格。因此相較於市售同樣宣稱300億的追隨品牌，營養師輕食提出三大優勢保證：首先保證足量菌數，每批皆出示菌數檢驗、每條破千億，並且有效期限內皆有300億好菌；再者持續保證100%無添加認證，且擁有全台第一獲得國際無添加協會的最高榮譽。 當然，營養師輕食不可能僅止於此。由江欣樺營養師親自研發的產品就高達11項，包含：超臨界魚油、國民酵母B群綜合維他命、海藻鈣、葉黃素、膠原蛋白等市場熱銷商品，逐漸形成多角化產品線。展望未來，營養師輕食將從兩大方面作市場快速擴張佈局：持續擴大機能性產品、深耕優化製程能力；展望今年，營養師輕食目標營收維持雙位數成長，未來三年將以機能食品市場前三名作成長目標！ 台灣第一榮獲國際無添加Anti Additive 最高榮譽100%無添加《300億機能益生菌》 為迎接首位見證大使，特別推出官網限時折扣碼！只要到「營養師輕食」Google 地圖留下評論，並且截圖回傳至「營養師輕食」官方LINE，即可獲得$100折扣碼！ 此外，阿江營養師鬆口，今年母親節活動檔期，除了300億機能益生菌（定價$1490）多入優惠外，還會祭出獨家商品滿額好禮。想為健康加分、全力補充新動能的人，千萬不要錯過！
現代人對健康越來越重視，疫情更帶動健康議題升溫，連帶保健品需求也大增，遠傳friDay購物觀察保健品買氣較疫情前大幅成長逾6成，尤其現代人3C不離身，護眼保健品成最暢銷類別，像葉黃素短短一年業績衝翻倍！為服務消費者，遠傳friDay購物保健館即起盛大登場，集合上百知名廠牌熱門保健品，還祭下殺2.6折起開館慶優惠，尤其現值雙12檔期期間，更推熱門保健品12元限時搶購、全單8.8折優惠，下單還有機會抽中保溫瓶、成箱衛生紙，最適合趁此機會囤貨。 保健品買氣大增6成 眼睛保養、三高保健、過敏調整最夯 近年民眾對於保健品需求不斷成長，全台保健品商機一年高達千億元以上，遠傳friDay購物觀察，近兩年站上保健品買氣爆發成長，以上月(11月)為例，不但和兩年前、疫情爆發前相比，買氣大幅成長逾6成，短短一年間更成長近5成，顯示民眾對保健品需求十分熱切。 其中「眼睛保養」類別保健品高居全站銷售之冠，其次則是「三高循環保健」、「過敏體質調整」，現代人工作、家庭壓力大，也帶動「幫助好入眠」、「雄風再起/私密保養」類別保健品也進入熱銷類別前５名。 站上購買保健品用戶女性佔7成，男性佔3成，遠傳friDay購物分析，除女性對健康議題更為重視外，有一大部分是為照顧全家健康統一採購，購買主力年齡層則在35歲至55歲間，合計佔5成，不過35歲以下用戶購買比例也逾3成緊追在後，顯示年輕族群也越來越關注健康，提前保養身體。 護眼葉黃素熱賣翻1.5倍 助排便益生菌年增2倍 遠傳friDay購物表示，現代人電腦、手機不離身，易引發黃斑部等病變，葉黃素、玉米黃質、維生素A、DHA/EPA等，都是常用的護眼保健品原料，像含葉黃素保健品上月買氣較去年同期暴增達1.5倍之多。 不同族群也各有保健重點，像女性在家庭、事業兩頭燒情況下，舒緩壓力、幫助睡眠需求高，芝麻、γ-氨基丁酸(GABA)、蜂膠、海藻鈣等都是常見舒緩精神成分；男性關注的攝護腺保養，多標榜具有馬卡、鋅、硒、南瓜籽、精胺酸等成分，尤其台灣的攝護腺癌(前列腺癌)高居男性第五大癌症，攝取含鋅食物有助預防。 銀髮族則是因酵素及消化液分泌減少、消化及吸收功能受影響，也著行動力關節保養，益生菌、鈣片、維生素D、葡萄糖胺、納豆紅麴等都是熱門銀髮保健品成分，像幫助消化的益生菌/乳酸菌對外食族也十分重要，買氣年增達2倍之多。 集合上百知名保健品牌 開館慶下殺2.6折起 為服務消費者，遠傳friDay購物也宣布保健館即起盛大登場，集合包含統一、台塑生醫、遠東生技、台鹽生技、陽明生醫、白蘭氏、美國亞培、日本三得利、小林製藥等國內外上百家知名保健品牌保健品，並根據品牌、成分類別、適用族群、國家認證、功能等進行分類，方便消費者找到最適合自己的保健品。 遠傳friDay購物即起也推開館慶優惠，保健品下殺2.6折起，包含【優活】葡萄糖胺精華飲2盒還加贈15包，原價4,800元，限時促銷價1,712元，下殺達3.6折；【統一】LP33益生菌膠囊60入兩盒促銷價不到3千元、下殺7.9折；【日本味王】強效蔓越莓錠8瓶，還加送暢快人生經典版1盒，優惠價1,445元，下殺6折。 開館加碼全單8.8折 熱門保健品每天12元開搶 另近日氣溫下降，也適合趁機暖熱補身，像是【愛之味】純濃燕麥4箱組現也特價不到2千元，下殺6.6折；【品純萃】原味鱸魚精、【金牌大師】滴雞湯等也都有8.1折起優惠。 現正逢全站雙12檔期期間，只要在結帳時輸入折扣碼，還可享全單8.8折優惠，現下單還有機會抽中保溫瓶、成箱衛生紙，活動期間還會限時推出12元超爆搶購，每天推出3品，上午11時準時開搶，包含【日本味王】高濃度金盞花葉黃素晶亮膠囊、【陽明生醫】一家人益生菌、蕭敬騰代言的【沅氣】綜合諾麗莓果飲等熱門保健品，都有機會用12元搶得。
A12 藝術空間
海藻鈣
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