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引領樂齡新時代 Our-Fitt樂齡俱樂部舉辦北台灣最大「中秋星空饗宴烤肉露營活動」吸引百位樂齡族共襄盛舉!

生活中心/綜合報導 不久前剛在台北加盟展大放異彩的『Our-Fit樂齡俱樂部』,趁著中秋節連續假期,於位在新北市貢寮的「台北一莊:丹內丹內野奢莊園」,舉辦首場別開生面的『Our-Fit星空饗宴-樂齡闔家中秋烤肉派對活動』,共有超過百位樂齡朋友、攜家帶眷報名參加,展現國內樂齡族群對於這類活動龐大的需求。 根據國發會統計,隨著國內樂齡人口將在2025年突破500萬大關,「樂齡族」健康和娛樂的花費每年將超過新台幣上千億元。看準這項被譽為未來幾年最龐大的剛性需求,『Our-Fit樂齡俱樂部』率先提出「讓每一位熟齡族與樂齡族,輕鬆實現優雅生活」的理念,整合具臨床經驗與深耕預防醫學專業的護理師、健康管理師、營養師、運動教練等多位專家,首創「社區俱樂部」型態的一站式貼心服務模式,訴求讓全台每一位熟齡朋友,都能成為「老當益壯」的代表,交更多的朋友、維持健康的人際交流互動、學習更多的新知,輕鬆享受幸福下半生。 「Our-Fit」創辦人林俊洲表示:我們發現,現在國內的樂齡族越來越重視休閒活動,特別是能夠帶著家人和小朋友一起參加享受天倫之樂的模式更歡迎。例如剛結束的『Our-Fit星空饗宴-樂齡闔家中秋烤肉派對活動』百人會員活動,我們直接包下三台大遊覽車帶領大家前往北台灣最新的高級露營園區,並設計一連串適合一家大小的活動,包括踏青、射箭、划船、烤肉、營火晚會、露營車等,讓每一位大小朋友在寶貴的連續假期間,不需要去外面塞車人擠人,透過Our-Fit安排最舒適開心的貴賓專屬活動。 接下來我們將在全台各地,舉辦更多類似的優質活動,讓全台樂齡族都有機會親自體驗樂活生活,近期亦積極把Our-Fit這套模式推廣到美國、日本、新加坡、印尼等國,透過全球獨家的創新服務,目標搶下全球上千萬人的熟齡、樂齡市場。 相關資訊:https://youtu.be/5st5QvcYkX8?si=nDL5o_zyDExCzUmJ

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藝術走進日照中心 兩廳院與日月光攜手樂齡OUTREACH活動

國家兩廳院持續以表演藝術回應社會議題,推動「藝術出走」計畫,讓藝術走出場館、深入社區。今年兩廳院與財團法人日月光文教基金會再度攜手,首次將表演藝術帶入日間照顧中心,展開三場「樂齡OUTREACH」活動。透過專業藝術家的引導,讓藝術在日照中心自然發生,也讓兩廳院「藝術出走」的理念,化為陪伴樂齡生活的具體行動,成為長者生活的一部分,亦展現藝企共創共融精神的嶄新篇章。   作為國家級表演藝術場館,兩廳院推動樂齡OUTREACH活動的初衷,是以藝術專業回應社會需求,讓表演藝術成為長輩日常生活的陪伴與養分。今年特別將活動帶入日月光矽品位於彰化二林廠周邊的「彰化景宗日照中心」、日月光中壢廠周邊的「桃園永福日照中心」,以及日月光高雄廠周邊的「高雄楠星日照中心」,三場活動分別由專業表演藝術工作者楊絜米、簡嵩恩以及高銘謙,以舞蹈、聲音與表演為主題,為長輩設計專屬藝術體驗內容。樂齡OUTREACH活動不僅是延伸樂齡計畫的實踐,也呼應雙方對超高齡社會的關懷,期待藉由藝企合作與資源整合,為長輩的生活創造更多可能。   「樂齡OUTREACH」活動由專業表演藝術工作者帶領長者透過舞動身體、傾聽聲音與表演互動,開啟感官與心靈的交流。在彰化景宗日照中心的舞蹈活動中,有一位長者分享:「很久沒有好好認識自己的身體、好好觀察呼吸。這樣的活動讓我們覺得自己還能動、還能學習。」期間照顧員也回饋:「在樂齡OUTREACH活動後,大家的表情都亮起來,像是又多了一點力量。」活動不僅讓長者重新感受身體與情緒的力量,也讓藝術在日常中自然發生。   日月光長期以實際行動支持兩廳院樂齡計畫與表演藝術,並透過投入長照議題、設立長者日照中心,具體履行企業社會責任。日月光於廠區附近設置的五所日照中心,能就近照顧員工長輩,也讓長者在熟悉的社區中對一成不變的生活產生出新鮮感與歸屬感。 除了基本照護服務外,中心更安排多元課程,鼓勵長者在活動中實踐「樂齡樂活」。這樣的理念與兩廳院「讓藝術成為每個人生活的一部分」的精神相契合,促成此次藝企攜手合作,讓表演藝術走入社區機構,成為長輩生活中真實發生的美好時刻。   國家兩廳院公共溝通部經理王統生表示:「感謝日月光這三年持續相信兩廳院,也深深認同我們讓藝術落地的理念。兩廳院作為『人人劇場』,希望每個人都能在劇場或生活中找到屬於自己的位置。這次樂齡OUTREACH活動是藝術出走精神的延伸,讓藝術不只是被觀看,而能真正在人與人之間發生。」 日月光文教基金會執行長張聲華表示:「持續與兩廳院合作,讓我們體會到藝術的價值,能透過非傳統展演方式進入到每個人的生活中。在日月光日照中心運營的第一年,我們一同與長者們來段不同的藝術體驗。日月光持續投入長照與樂齡關懷,更期盼未來能在表演藝術與樂齡議題上看見更多的火花,讓藝術成為長輩們生活的一部分。」   從場館到地方  藝企攜手實踐樂齡樂活 兩廳院自2021年起推動青銀有約與青銀共創計畫,促進不同世代的交流與理解;2024年起展開轉型後的「藝術出走」三年深耕計畫,以遊走式演出《夜路不怕黑》、工作坊及推廣活動倡議失智議題,讓創作者、觀眾與社區建立更直接的連結,使藝術真正成為改變生活的力量。兩廳院的永續共融理念深獲日月光文教基金會支持,自2023年起雙方攜手合作,推動藝企共融、打造樂齡友善的社會。   2026年「兩廳院藝術出走」計畫,除規劃相關展覽及紀錄片外,也將於下半年擴散全台各地演出,讓臺灣在地的表演藝術團隊與地方長者的生命故事、生活街景產生新的交織。日月光文教基金會亦將秉持「以人為本」的精神,深化藝企合作,共同推動樂齡友善與永續共融的社會。

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以創作翻轉世代想像 兩廳院「青銀共創」攜手樂齡族群與青年

當物件成為對話的起點,年齡差異不再是隔閡,而是彼此靠近的橋樑。國家兩廳院持續以藝術回應社會議題,今(2025)年樂齡計畫中的「青銀共創」系列,首度走進劇場後台——佈景製作室,邀請來自18至35歲及55歲以上的青銀世代共創「人生道具盒」,四週課程以記憶為材料,從汲取靈感、建構敘事、到設計製作,過程中青銀世代互相分享故事也交換觀點,將物件共創翻新為故事容器,透過藝術的力量,不僅活化感官與心智,更打開跨世代的對話管道,讓年輕人與長者在創作中重新理解彼此、靠近彼此。另外,「青銀有約:秋天思辨版」將於11月登場,9月8日起開放報名。藝術家王宇光與陳韻文將帶領青年與樂齡共同探討價值觀與世代溝通,透過表演藝術進行深度對話。 國家兩廳院自2021年起持續推動青銀共創計畫,期盼透過藝術介入,創造跨世代合作與文化參與的新場景。國家兩廳院藝術推廣組組長王萱儀表示,今年跳脫藝術演出的形式,以實體製作為主,結合場館工作空間與承載記憶或情感的物件,讓參與者能以更具體的共創模式,在創作中溝通彼此的生命經驗。她進一步指出:「佈景製作室本身就是一個充滿故事和歷史的場所,在這次活動也成為跨世代分享生活記憶的道具盒製作所。這些跨世代的共創不僅能打開對話,也能透過道具盒製作重塑自己與他人的生命經驗,讓每一位參與者,都在藝術中找到靠近彼此的方式。」 以四週時光編織人生道具盒  跨世代在共創中彼此傾聽 「青銀共創」歷時四週,課程從拼貼、靜物觀察到分組共創逐步推進。由物件劇場藝術家曾彥婷擔任導師,以十二張字卡引導學員投票並分組,如「釋放」、「迷惘」、「選擇」、「受傷」等詞成為創作起點;有小組以「選擇」延伸討論是否踏入婚姻,將抽象詞彙化為生命片段。課程並設計讓學員先以五感觀察描述作品,再由主人揭示背後故事,避免先入為主也開啟更多傾聽。 最終,參與者攜手完成了一只只「人生道具盒」,既像小型舞台,也像人生行李箱,盛裝著記憶與交流的軌跡。透過這樣的合作,青年與長者不只是並肩參與,而是真正共同完成一件作品,在翻新與做舊的過程中,重新詮釋物件的情感與時間感。 在「青銀共創」的四週課程的尾聲,青年和樂齡參與者們分享了各自的感受與收穫。一位青年參與者分享,自己過往並不習慣與他人分享想法,然而這次的機會讓他感受到了與他人深度交流的價值。另一位青年則提到,在最初他感受到與樂齡者之間的代溝,並希望能在作品中融合兩代的想法,然而最終他發現「其實做自己就好」,並體認到即便想法不同,在作品中也能各自保有自己的創作。 對樂齡參與者而言,這段經歷打破了他們長久以來對跨世代合作的既定印象。一位樂齡參與者表示,「如果同組的是我兒子,也許早就翻臉了」,但透過這次計畫,他意識到自己作為年長者的角色,需要學習如何協商與妥協。他也感受到與年輕人多接觸的重要性,並期待能學習更多與不同年齡層的合作技巧。另一位樂齡參與者則坦言,自己一開始擔心與年輕人的溝通會產生代溝,甚至害怕被當作「老人」,但在共創過程中,她打破了自己的框架,發現「年紀不同的人不一定會跟自己不一樣」,並且高興地看到了彼此之間的共鳴。 當銀髮與青春同坐劇場,藝術成為彼此的語言 「青銀共創」為兩廳院2025年樂齡計畫三大子計畫之一,計畫以藝術做為共融媒介,回應超高齡社會帶來的代間溝通挑戰。年度另一項子計畫「青銀有約」,今年以「有意義的參與」為主題,邀請青銀夥伴在劇場中相遇,於上半年已結合台灣國際藝術節(TIFA)演出展開三場跨世代體驗活動,透過如《紐約探戈三重奏》、《給你的最後一封情書》、《嗨姆雷特》等演出,引導參與者討論關係、死亡與共融,並搭配講師設計的感官與思辨互動遊戲,讓對話從劇場延伸至日常。   「青銀有約:秋天思辨版」11月登場  9月8日開放報名 接續上半年的交流成果,「青銀有約:秋天思辨版」將於11月登場,邀請參與者欣賞兩廳院秋天藝術節作品《再見狗日子》,並由藝術家王宇光與陳韻文帶領深度議題工作坊。活動採「一天一班級」設計,讓青年與樂齡能在更長時間的相處中,以表演藝術為引,進行價值觀辯證與世代溝通練習。「青銀有約:秋天思辨版」將於9月8日兩廳院官網開放報名。 國家兩廳院2025樂齡計畫感謝臺灣集中保管結算所、統一證券及國泰人壽的支持與同行。臺灣集中保管結算所長期關注高齡藝術參與,與兩廳院多年攜手推動世代共融;統一證券自去年起加入行列,連續兩年支持計畫,展現企業對文化永續與跨代交流的深度關懷;國泰人壽則憑藉其專業與服務,長年陪伴不同世代的生命歷程,自2024年起與兩廳院合作,將樂齡議題列為年度重要倡議目標,並持續擴展世代共創的可能。正因有這些企業夥伴的信任與投入,兩廳院才能持續以藝術為媒介,邀請更多世代走進文化現場,共同書寫屬於每一代人的公共劇場。

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首屆樂齡創業家決賽感動落幕,伴弱勢勇追創業夢

台灣尤努斯基金會係2006 諾貝爾和平獎得主暨孟加拉臨時政府暨台灣尤努斯基金會首席顧問—穆罕默德‧尤努斯教授所授權成立,致力於推廣「零淨碳排放、零貧窮、零失業」三零願景,2025年6月13日假信義婦女支持培力中心舉辦「樂齡創業家競賽總決賽」,攜手財團法人感恩聖仁社會福利慈善基金會,打造一場屬於樂齡、單親家長、身心障礙者與新住民的圓夢舞台,此次競賽不僅是一場創業比賽,更是一場人生故事的交匯,見證基金會的賦能培力如何翻轉這些族群的生命,激勵前行。 樂齡創業家競賽乃延伸於台灣尤努斯基金會開辦的「格萊珉學校」,盼以更大規模鼓勵與培力全台的微型創業家,近百位報名最終淬鍊出18位參賽者踏上總決賽之路,場上不乏動人的生命故事。原本個性羞澀、有心理議題的單親家長小綺,參與基金會辦理格萊珉學校與各項培力後,逐步開放心胸,開始販售療癒產品,首次登台發表創業構想,展現嶄新自我。帶著兩位孩子北上參賽的小佳,離婚後一度陷入低潮,卻透過手作產品創業找回自信與生活的熱情,用堅毅行動照亮孩子的成長路,也重拾了笑容開展新人生。 活動由三位評審專業點評,包括天使創業投資股份有限公司共同創辦人汪君珆、創識智庫國際有限公司執行長陳政廷、淡江大學管理科學學系助理教授曾紫嵐,共同見證社會創業者的熱情與實力。台灣尤努斯基金會也特別感謝創業計畫培訓講師國立勤益科技大學企業管理系系主任同時為尤努斯社會企業中心主任鄧美貞、東吳大學尤努斯社會企業中心執行長王祥鑫,口語表達培訓講師彭瑞蘭。 台灣尤努斯基金會執行長王絹閔開幕致詞中提及:「尤努斯教授已84歲,依然持續推動格萊珉模式與社會型企業,創業不分年齡,鼓勵所有樂齡創業者保持創新進取的心,堅持學習、不懼改變。」基金會董事長蔡慧玲致詞表示:「我們積極串聯公私部門夥伴關係,協助中高齡與弱勢族群創業。本次特別感謝財團法人感恩聖仁社會福利慈善基金會支持,讓創業課程與競賽能順利舉辦,創造許多良善社會影響力。」 台灣尤努斯基金會將持續關注並深耕於中高齡與弱勢創業族群,盼以善的力量促成更多的感動故事繼續發生。台灣尤努斯基金會董事長蔡慧玲、執行長王絹閔誠摯邀請企業、組織與社會大眾一同捐款支持,為樂齡與弱勢創業者打造更堅實的創業環境,讓社會創新的力量不間斷。更多詳情與捐款資訊請洽台灣尤努斯基金會官網 https://www.yunustw.org/  

文章來源 : 財團法人台灣尤努斯基金會 發表時間 : 瀏覽次數 : 8866 加入收藏 :
校長帶頭考照 聖約翰科大樂齡系齊力升級自然照顧技術

因應台灣正式邁入超高齡社會,長者人口突破20%,照護人力與技術的轉型刻不容緩。聖約翰科技大學樂齡福祉與健康促進系響應高齡友善政策,特別建置「樂齡自然照顧訓練室」,以融合自然照護理念與工程輔具的實務課程,培育具備專業與人本素養的照護人才,為高齡者提供輕鬆、安全且有尊嚴的生活支持。系上多位老師取得「初階自然照顧技術」證照,象徵樂齡系師資全面升級。 系主任李旻陽指出,自然照顧技術強調「借力使力」的移位技巧,能有效減輕照顧者負擔、預防職業傷害,同時也讓高齡者在轉移或起身等過程中感受到被尊重的舒適感。此次訓練特別感謝福樂多事業股份有限公司王華娟副總鼎力支持,不僅協助教室設備建置,更親自擔任兩梯次的專業講師,從弓箭步轉移重心、翻身技巧、滑布操作到移位機應用,皆細膩傳授並逐一示範。 首梯課程開訓後,樂齡系余易旂老師即順利取得日本NPO自然照顧協會核發之「初階自然照顧技術」證照,僅用17分鐘即完成全項測驗,獲得主考官下元佳子理事長「スムーズ(流暢)」、「すばらしい(了不起)」的高度評價,成為系上首位通過認證的種子教師。 唐彥博校長也親自參與該梯次課程培訓,並與李旻陽主任搭檔備考,順利取得證照。他以行動力展現跨域整合精神與終身學習的實踐,為師生樹立典範。當日一同取得證照的還有鍾秀琴老師;隔日申玉微學務長、魏敏慧老師及黃淑鈴老師亦陸續考取,訓練成果斐然,象徵樂齡系師資全面升級。 「這不只是一張證照,更是我身心靈整合照護旅程中的一個重要里程碑。」申玉微學務長在分享中感性地表示,從這樣的培訓中讓她深刻體悟到,自然照護不只是技術的提升,更是療癒、尊重與人文關懷的具體實踐。未來希望能將這份理念實踐在長照、教育或社區服務當中,讓更多人從自然中獲得安定,走向更有尊嚴與溫度的生活。 「余易旂老師的職人精神令人敬佩,也是樂齡系全員考取證照的關鍵角色。」擔任余易旂老師陪練員的魏敏慧老師指出,由於考試必須在25分鐘之內流暢、細心地完成各項步驟,因此余老師不斷嘗試調整考試的先後順序,以期花最少時間在調整床的高度,確保大家都能在時間內完成所有考試內容。 這次唐校長及樂齡系老師都是依據余老師分享的步驟依序完成翻身輔助、滑布水平移動、滑布向上移動、手套滅壓、手套橫向移動、懸吊式移位機操作、起身協助、協助站立、站立式移位機操作及移位滑板轉移等10個動作,順利考取證照,非常謝謝她擔任培訓種子教師! 李旻陽主任說,這次訓練不僅是技能檢定,更是照護理念的革新。師生們從照護者與被照顧者雙重視角出發,深入體驗自然照顧帶來的安全、流暢與尊重,深刻理解改變觀念與善用輔具的重要性,讓愛與專業並行,讓照顧回歸「自然」。

文章來源 : 聖約翰科技大學 發表時間 : 瀏覽次數 : 5337 加入收藏 :
銀髮學員熱血開跑 聖約翰科大樂齡競走展活力

聖約翰科技大學日前舉辦「為聖約翰而跑暨樂齡競走」活動,儘管天候不佳,仍吸引眾多銀髮健身俱樂部學員踴躍參加,在雨勢暫歇之際共同啟程,用腳步詮釋「健康慢老」的行動力。從場邊加油聲到場中笑聲,整場活動洋溢溫馨與活力。 聖約翰科大多年來持續推動樂齡學習與健康促進課程,廣受淡水、三芝、金山及石門等地區長者歡迎。此次「為聖約翰而跑暨樂齡競走」,銀髮學員們從一開始的「不敢想」,到最終突破自我、完成競走與慢跑挑戰。其中,江惠玲學員笑說,自己原本是「弱腳代表」,卻被老師與同學們的熱情感染,在實地步道練習後鼓起勇氣報名參賽,並在那場「像年輕人一樣熱血」的行走中,找回久違的青春悸動。 「非常感謝聖約翰,為我們銀髮族辦理許多實用又有趣的課程,令我們的退休生活變充實。」江惠玲學員說,體適能的運動,對老來的夥伴們非常重要,因為大家的目標就是健康快樂的慢慢變老,一起愉悅地跑、走下去。她很感謝盧詩淇及吳家祥兩位老師的用心,設計有趣的闖關遊戲,包含唸台語、唱歌曲與金句分享,讓參與者在歡笑中完成挑戰。 同樣感動的,還有沈素華學員。她坦言,原本認為路跑是遙不可及的挑戰,但在團練過程中逐步建立信心,也逐漸喜歡上「和一群人慢慢跑」的過程。兩個月以來,大家一同在校園及三芝多條路線練跑,過程中互相提醒步頻、調整跑姿、鍛鍊關節,彼此也訂下「每週3次3K練跑」的約定。她感性表示:「一個人可以跑得快,一群人可以跑得久。」期盼5月4日舒跑杯路跑賽結束後,大家能互相激勵,為彼此身心健康跑下去。 「謝謝團練群同學的認真練跑,都是我最好的榜樣。」劉怡娟學員則從未實際參與路跑,卻在群組簽到與練習打卡中深受激勵,終於達成自己設定的「每週3次3K」,並找到適合自身的健走與運動節奏,她感謝老師與團練同學們的堅持與帶動。 休閒運動與健康管理系蔡文程主任指出,聖約翰科大自2021年起推動「銀髮健身俱樂部計畫」,深入北海岸淡水、三芝、石門及金山等偏鄉社區,設立多個銀髮健身俱樂部據點,提供預防照顧、銀髮健身及肌力、肌耐力訓練課程,至今已成功運行4年,廣受學員好評。學員們認為參與聖約翰銀髮體適能運動,讓他們在退休之後,能有個運動及結交新朋友的環境,「第三人生」變得多彩多姿。 此次銀髮學員參與「為聖約翰而跑暨樂齡競走」活動,充分展現學員們的活力與毅力,更體現聖約翰科大對於社區長者健康促進的深耕與承諾。「健康是學校給的最好禮物。」許多學員也紛紛許下願望,希望團練不落幕,能彼此約定、繼續跑下去,跑出屬於銀髮族的精彩人生。

文章來源 : 聖約翰科技大學 發表時間 : 瀏覽次數 : 5770 加入收藏 :
2026 年 3 月 15 日 (星期日) 農曆正月廿七日
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