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符合「健身」新聞搜尋結果， 共 503 篇 ，以下為 1 - 24 篇 訂閱此列表，掌握最新動態
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苗栗健身房首選！團體課程＋個人指導 輕鬆享受運動樂趣！

苗栗健身房推薦：在地健身俱樂部，打造健康新選擇現今，健身房已不再是年輕人的專屬場域，越來越多中年族群開始意識到體能訓練的重要性，並積極尋找適合自己的運動方式。隨著健康意識的提升，一對一健身模式逐漸成為主流趨勢，讓更多人能夠透過專業指導，安全且有效地改善體態與提升身體素質。在眾多苗栗健身房的選擇中，《摩力翔健身俱樂部》憑藉專業師資與多元課程脫穎而出，晉升為苗栗竹南健身的首選空間。▲苗栗健身房《摩力翔健身俱樂部》提供從團體健身課程到一對一教練指導的全方位服務（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 竹南健身新手推薦：創辦人的蛻變之路「當初轉職的時候，只是單純覺得運動及均衡飲食帶給我很大的改變，也希望能把這份改變帶給更多人。進入這行讓我更了解如何調整體態，營養與訓練的結合能讓健身效果最大化，這是我後來決定創立苗栗健身空間《摩力翔健身俱樂部》的原因。」創辦人說。創辦人最初並非從事健身產業，而是在便利商店工作，直到21歲時才轉職進入健身房，起初投入直銷類的健身產業。但隨著年齡的成長及因應環境的改變，在24歲那年他開始思考未來方向，於是決定全心投入專業健身領域，結合資訊工程的背景，將營養學與健身訓練結合，不僅自己積極準備品牌打響，也將內部系統全新整備，也希望帶給會員更科學化的訓練與健身飲食管理。▲竹南重訓推薦《摩力翔健身俱樂部》提供抗阻訓練、間歇訓練、拳擊有氧、彈跳床等多元運動課程與專業訓練空間（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 苗栗團體健身課程與一對一指導，滿足不同需求竹南健身房《摩力翔健身俱樂部》採用開放式健身空間，不像傳統健身工作室那樣侷限於特定課程，而是提供從團體健身課程到個人化訓練的完整選擇。在苗栗竹南健身房中，《摩力翔健身俱樂部》特別注重多樣化的課程設計，以滿足不同會員的需求。每月上課人數可達400人，涵蓋空中系列瑜珈等課程、地板瑜珈、有氧運動、肌力訓練、TRX肌力訓練等，並由十幾位專業師資授課，讓學員能在團隊動力中找到運動的樂趣。針對個別需求，健身房也提供一對一健身指導，透過個人化飲食減重計畫和重量訓練及營養師配合計畫，幫助會員建立專屬的健身方案。特別是針對 40-60歲的中年客群，在肌耐力下滑、椎間盤突出等問題上，提供更安全有效的訓練方式。「我們希望讓中年族群知道，運動不只是年輕人的專利，透過正確的訓練，任何年齡層都可以強化身體機能，擁有更健康的生活。」創辦人強調。苗栗健身課程設備升級，專業與貼心並存竹南一對一健身《摩力翔健身俱樂部》歷經兩次整修與升級，不僅強化了開放式健身房設備，更重視場館的舒適度與安全性。雖然一對一教練指導是俱樂部的核心，但也不會忽略一般想來健身的民眾，設備的配置與維護都絕不馬虎。「許多人以為健身房只適合專業運動員，但我們希望讓所有人都能自在地使用這個空間，不管是初學者還是經驗豐富的健身愛好者，都能找到適合自己的訓練方式。」此外，俱樂部也與專業營養師合作，讓學員在運動的同時，能透過科學化的營養建議，達到更好的體態管理與健康提升。這樣的模式，讓許多會員在健身的過程中，不僅能夠有效雕塑身形，更能透過正確的飲食調整，讓健身成效更長久。 ▲苗栗健身課程《摩力翔健身俱樂部》匯聚專業健身教練與體重管理教練，提供運動營養與飲食指導（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 用心打造苗栗運動風氣，讓健身融入生活方式苗栗運動選擇《摩力翔健身俱樂部》不只是健身房，更像是一個充滿溫度的社群。教練與學員間的關係不只是課堂上的指導，更像是朋友，彼此激勵，一起朝更健康的目標邁進。「我們很注重會員的感受，很多人剛來的時候可能會害怕，但我們希望這裡是一個讓大家放鬆、找到自信的地方。」創辦人說。除了《摩力翔健身俱樂部》，品牌還開設了延伸的苗栗瑜珈教室《瑜光韻窕》，專門提供空中瑜珈課程，進一步拓展竹南健身選擇，讓會員能夠透過不同形式的運動，找到最適合自己的鍛鍊方式。在竹南健身房，體驗苗栗有氧運動苗栗健身教練推薦《摩力翔健身俱樂部》，不僅提供專業的訓練與課程，更用心打造一個讓人願意長期堅持運動的環境。無論你是健身新手，還是希望透過專業訓練提升體能的進階運動愛好者，這裡都有適合你的課程與設備，幫助你邁向健康生活。讓運動成為習慣，在摩力翔感受全新的健身體驗！感謝本篇受訪業者：《摩力翔健身俱樂部》更多資訊：https://rink.cc/du8ju門市地址：苗栗縣竹南鎮竹南里14鄰和平街79巷2號聯絡電話：037-480-266、0982-000-875官方網站：https://rink.cc/lp4hzFB粉專：https://rink.cc/plm0r官方IG：https://rink.cc/zhz30官方LINE：https://rink.cc/tpon9

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雲林虎尾健身新指標！一對一教練專屬規劃，改變體態更有感！

運動，讓生活有光；精品健身房崛起，讓健身房走向高級的體驗 隨著國人對健康意識的提升，運動風氣在台灣逐漸盛行，健身房早已成為許多民眾日常生活的一部分。然而，近期一股新興的健身潮流正在改變傳統的健身房模式，就是以「客製化」和「全方位服務」為賣點的「精品健身房（Boutique Gyms）」。 進到雲林在地質感《兆曜健身會館》，半開放式的空間讓陽光穿透窗戶，映照在鏡子前揮汗如雨的身影中，有人為了健康努力減重，有人為了目標鍛鍊體能，也有人純粹享受運動帶來的快樂。雲林專業健身教練《兆曜健身會館》創辦人Ashely表示，精品健身房不只在課程安排有更豐富的多樣性，更將飲食規劃與健康管理融入服務體系，提供會員更貼近個人需求的健身體驗，享受健康帶來的改變。 以他們家的服務為例，《兆曜健身會館》提供現代化的健身設施和專業教練團隊指導，根據學員們的身體狀況，量身打造一系列的運動計畫，從初學者到專業健身愛好者，都可以找到最適合的訓練方式。從開業以來已幫助許多學員成功達到其目標與肌肉量，同時也讓健身不再只是單純的運動，而成為一種健康的生活方式，這也是他們之所以名列雲林健身房推薦名單的主因。▲虎尾健身教室《兆曜健身會館》以繽紛的色彩，傳遞「健康、成長、團結」的經營理念，店名兆曜更蘊含「希望成為學員們生活中的一道光」的涵義（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 虎尾專業健身教練團隊，最安心的訓練選擇「剛開始來的時候，其實有點緊張，怕自己跟不上大家。但在教練的鼓勵下，我慢慢找到自己的節奏，現在每天下班後來這裡運動，已經變成我的生活習慣了！」——來自學員小楊《兆曜健身會館》的星級健身教練團隊，是每位學員達成運動目標的堅強後盾。他們擁有豐富的教學經驗與多項國際級專業認證（如：NSCA、AFAA、ISCA、樂齡健護訓練、運動防護認證），不僅專精於最新的運動科學，還能靈活應用於學員的實際訓練中。無論學員的目標是減重、增肌、雕塑體態，還是提升整體體能，每位教練都能量身訂製最精確的高效訓練計劃，從專項訓練、健美、健力、拳擊、散打，到筋膜刀放鬆、產後護理、生活健護訓練等等，幫助學員快速且安全地實現理想健康體態。針對初學者，兆曜的教練團隊更是展現了十足的耐心與專業。他們會細心引導新手熟悉健身器材、解說動作技巧，並強調如何避免運動中常見的傷害風險，讓每位學員能安心地踏上健身之路。從基本的伸展與體能訓練開始，逐步建立運動習慣和基礎，為未來的進階訓練打下穩固的根基。特別是在「VIP專屬私人教練」課程中，教練不僅一對一地專注於學員的需求，還能深入了解每位學員在訓練過程中的瓶頸與挑戰，透過觀察學員的動作，找出細微的偏差，並耐心指導正確且高效的運動方式與器材，確保每一次訓練都更有效率、更安全。這樣的貼心陪伴，不僅讓學員運動得更安心，也讓健身變成一種充滿信心與成就感的習慣。▲健身教練正在指導會員進行拳擊運動，幫助會員避免運動傷害，充分展現貼心與專業（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 雲林高質感健身空間，最貼心的分區運動體驗及規劃《兆曜健身會館》所提供的設施，以提高學員們的運動效率與舒適度為主軸，全館共分為以下幾大區：．自由重量區：配有跑步機、橢圓機、划船機、史密斯機、啞鈴和槓鈴等各種設備，滿足不同訓練需求。．伸展區：提供高品質瑜伽墊和輕音樂，讓學員們在放鬆的氛圍中享受瑜珈課程。．沙袋訓練區：配備多款高品質沙袋與拳擊裝備，不論是專業拳擊訓練，還是單純想透過擊打釋放壓力，都能滿足需求。．草皮訓練區：設有人工草皮，模擬戶外的運動環境，在室內也能進行衝刺跑、翻輪胎等高強度的功能性訓練。其中「草皮訓練區」的開放感與「沙袋訓練區」的專業性，特別受到學員們歡迎。除此之外，《兆曜健身會館》還設有空中瑜伽、流行韓舞、有氧課程、拳擊訓練等豐富團體課程，讓每位學員享受到全方位的健身體驗。有舒適環境，才能讓運動變成一種享受，《兆曜健身會館》不僅注重運動訓練過程的品質，也注重訓練後的放鬆體驗。淋浴區乾淨舒適，配有高品質的盥洗用品，讓學員可以簡單沖洗，乾淨清爽地回家。休憩區環境寧靜，舒適的沙發和健康飲品，讓每位學員在訓練後，能享受如在家般的放鬆。此外，休憩區還提供運動恢復專用的滾筒和伸展帶，幫助學員加速肌肉恢復。▲雲林虎尾健身中心《兆曜健身會館》提供彷彿VIP私人會館的環境，是吸引眾多學員選擇他們的原因（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 學校專任運動教練用心陪伴，養成孩子的快樂運動習慣另外，《兆曜健身會館》更與學校合作，安排星級專業教練進入校園內授課，結合校內資源，讓學生們在熟悉的環境中，學習基本健身知識和技巧，培養健身習慣、享受健身樂趣。課程內容包含：體能鍛鍊、團體有氧、核心訓練等多元化豐富內容，以激發學生們對於運動的興趣為目的，提高學生們的身體素質。不僅可以讓孩子們提升體能，還能通過高度充滿趣味與互動性的教學模式緩解學業壓力。更重要的是，孩子們在歡笑與汗水中，能夠學習團隊合作精神與堅持，並養成日常的運動習慣。無論是期待增加體能、想要培養運動習慣，還是對團體運動課程有興趣，《兆曜健身會館》透過專業健身教練細心指導、與時俱進的先進器材設備，加上寬敞舒適的運動空間，成為許多健身愛好者心中的最愛。在這裡，不只能體驗揮灑汗水的暢快，更能在這裡找到專屬於自己的運動節奏，享受健身所帶來的改變。感謝本篇受訪業者：《兆曜健身會館》更多資訊：https://rink.cc/suwjz聯絡電話：05-6333283場館地址：雲林縣虎尾鎮六十甲路9-2號1樓FB粉專：https://rink.cc/8eomo官方IG：https://rink.cc/e0t02官方LINE@：https://rink.cc/uwu4b

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新北器械皮拉提斯推薦！中永和器械皮拉提斯掀起健身新風潮

近年來，器械皮拉提斯（Reformer Pilates）逐漸成為歐美與韓國演藝圈的健身趨勢，許多知名藝人如孫藝珍、IVE 張員瑛、BLACKPINK Jennie……都是其愛好者。這股風潮也延燒至台灣，來自澳洲的精品健身品牌「KX Pilates」宣布正式進駐新北雙和地區，為新北皮拉提斯愛好者提供專業的動態器械皮拉提斯課程。▲捷運永安市場站皮拉提斯教室《KX Pilates 雙和店》擁有專業且新穎的皮拉提斯核心床，一台造價近三十萬，由Balanced Body依KX課程需求量身訂製（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 新北Pilates帶你體驗動態皮拉提斯的魅力 科學化訓練模式身為中和皮拉提斯推薦教室之一的《KX Pilates 雙和店》店長曾為重訓愛好者，因緣際會之下接觸到KX Pilates，發現KX的訓練方式不僅能改善柔軟度及身體僵硬問題，而且動態器械皮拉提斯的訓練方式相較於傳統器械皮拉提斯，加入了更多肌力、肌耐力、核心與心肺的訓練，50分鐘的課程即達到充分有效的全身性運動，特別適合現代人忙碌的生活型態。因此她選擇加入國際知名的「KX Pilates」，在雙和地區開設新店，希望讓中永和皮拉提斯愛好者透過KX的專業課程，達到運動目標。 ▲永和皮拉提斯推薦《KX Pilates 雙和店》除了皮拉提斯核心床，還有提供重力球、重力桿、皮拉提斯圈及跳板，供學員於課程期間使用（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 永和器械皮拉提斯與傳統健身的差異，適合哪些族群？永和Pilates專業教室《KX Pilates 雙和店》表示，相較於傳統重量訓練或高強度間歇運動（HIIT），器械皮拉提斯透過彈簧阻力提供穩定且可調整的訓練方式，使肌肉在受控範圍內運作，減少運動傷害風險，並強化核心穩定性。這使其成為適合不同需求族群的運動選擇。▲永和皮拉提斯推薦《KX Pilates 雙和店》還有提供啞鈴，配合運動過程使用（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 新北皮拉提斯推薦最佳選擇：KX Pilates 雙和店為中永和民眾帶來專業新選擇「KX Pilates」以「高效率、低門檻」的訓練方式著稱，透過核心床（Reformer Machine）與彈簧阻力系統，幫助學員強化核心、雕塑身形並改善姿勢。該品牌在台灣已有多間門市，中和Pilates專業教室《KX Pilates 雙和店》則是新北最新據點。該品牌課程皆由澳洲 KX Academy 認證的專業器械皮拉提斯老師授課，確保教學品質符合國際標準。KX雙和教室設置十二張核心床，團體課程一人一床，每堂課程平均售價約$600-$800元，相較市面動輒$2,000元起跳的器械皮拉提斯課程，提供更平實的費用吸引更多人參與。無論是希望提升運動表現的專業選手、尋求雕塑身材的女性、減少肩頸腰背不適的上班族，或是需要改善體態與建立核心穩定度的民眾，都能在中永和Pilates教室《KX Pilates 雙和店》找到適合的課程。如果你正在尋找新北器械皮拉提斯課程，不妨親自到「KX Pilates 雙和店」體驗，開啟全新的健身之旅。【KX Pilates 雙和店】地址：新北市中和區永貞路284號2樓（近永安市場捷運站）電話：02-2926-8528官方LINE：https://rink.cc/fb9nmFB粉專：https://rink.cc/0orhm官方IG：https://rink.cc/d1ah8

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全球健身巨頭Anytime Fitness蓄勢待發，香港市場將迎來前所未有增長浪潮

香港2025年1月21日 /美通社/ -- 全球健身巨頭Anytime Fitness（簡稱「AF」），作為香港24小時國際健身品牌的先驅，正蓄勢待發，計劃在未來兩年內實現前所未有的增長。目前，Anytime Fitness在香港已成功營運34間健身室，作為24小時健身室的先驅，其強勁勢頭有望在2026年底前突破50間健身室大關。這一里程碑進一步彰顯了Anytime Fitness在全球健身與健康領域的領導地位，目前全球擁有超過5000間健身室，其中Anytime Fitness Asia（簡稱「AFA」）作為新加坡、馬來西亞、香港、印尼、台灣、泰國、越南及菲律賓等國家及地區的總特許加盟商，管理接近450間健身室。 Anytime Fitness香港 成就里程碑之年 香港地區的快速擴張展現了AFA作為Anytime Fitness眾多國際營運商中成長最快的地位。AF App的推出優化了會員的數碼化體驗，包括門禁系統、訓練計劃、健康追蹤及資訊獲取等功能，讓健身隨時隨地觸手可及。此外，Anytime Fitness還與Evolt達成持續性的全球合作，Evolt是一款身體成分分析工具，能掃描超過40項身體指標，為會員提供個人化、數碼驅動的分析見解，有助會員的健身之旅。 致力於社區與體育發展 Anytime Fitness 香港加強了對社區的關注，與中國香港籃球總會（簡稱「BAHKC」）達成兩年期贊助合作，支持 BAHKC 參與 FIBA 亞洲盃及東南亞、中國內地的區域賽事，推廣場內外的健康與團隊合作精神。 多元化、包容性與「Anytime Starts Now」計劃 透過「Anytime Starts Now」計劃，Anytime Fitness 鼓勵來自不同背景人士踏上健身之旅。品牌致力於營造一個友善包容的環境，確保每位會員都能鼓起勇氣踏出健康生活的第一步。 Anytime Fitness Asia的控股公司Inspire Brands Asia的總裁及聯合創辦人 Johannes Raadsma 表示：「我們相信健身是每個人、隨時隨地都能參與的活動。隨著我們在充滿活力的香港市場持續增長與創新，我們將專注於創造一個讓多元文化蓬勃發展、科技增強體驗且社區感受到支持的空間。2025年將是我們最具影響力的一年。」 欲了解更多信息，請瀏覽 www.anytimefitness.hk 或關注我們的社交媒體。 關於Inspire Brands Asia（簡稱「IBA」） Inspire Brands Asia（簡稱「IBA」）是Anytime Fitness屢獲殊榮的區域總特許加盟商，管理接近450間健身室，其中100多間直接營運。IBA在新加坡、馬來西亞、印尼、菲律賓、香港、台灣、泰國及越南充滿活力的市場中營運，擁有此區域最大的健身網絡。 Anytime Fitness Asia 以其創新的24小時開放、健身室間無縫互通、革命性科技、卓越教練團隊、強大的社區參與度及免費團體課程而著稱，旨在為會員提供卓越的健身體驗。

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（左起）世界混合團體賽季軍吳詠琳，奧運銅牌得主李皓晴，全國人大政協鄺美雲小姐，教育局局長蔡若蓮女士，世界混合團體賽季軍黃鎮廷，奧運銅牌得主杜凱琹，香港乒乓網創辦人 Ray （貓哥）
大陸港澳
香港乒乓網 全力推動乒乓球運動普及發展 獲廣大迴響 首次參與「香港戶外用品及運動博覽 暨 健身科技及器材博覽2024」 承辦及統籌「2024善集團會展盃乒乓球賽」及主辦多項學界會展盃

香港 - Media OutReach Newswire - 2024年12月23日 - 香港乒乓網日前在香港灣仔會議展覽中心隆重參加「香港戶外用品及運動博覽暨健身科技及器材博覽2024」，這是該集團首次於此大型博覽中展示其實力與熱情。在博覽中，香港乒乓網主辦了「2024會展盃明日之星乒乓球比賽」及「學界精英乒乓球比賽」，並以支持機構身份承辦及統籌「2024善集團會展盃乒乓球賽」，全力推動乒乓球運動的普及與發展。 （左起）世界混合團體賽季軍吳詠琳，奧運銅牌得主李皓晴，全國人大政協鄺美雲小姐，教育局局長蔡若蓮女士，世界混合團體賽季軍黃鎮廷，奧運銅牌得主杜凱琹，香港乒乓網創辦人 Ray （貓哥） 香港乒乓網始創人Ray Chan（貓哥）表示：「在『2024會展盃明日之星乒乓球比賽』和『學界精英乒乓球比賽』中，我們感恩地看到最小的參賽者年僅7歲，便把乒乓球打得頭頭是道；而在『2024善集團會展盃乒乓球賽』中，參賽者中有超過70歲的老友記，同樣地，打得有板有眼。這充分體現了乒乓球運動帶來的體育精神。我很榮幸能成為這一盛事的一份子，並在香港會議展覽中心舉辦第一個大型的乒乓球比賽，感到十分自豪。」 在「2024善集團會展盃乒乓球賽」中，香港乒乓網負責統籌、報名及製作，提供了一站式的乒乓球專業比賽規劃及活動策劃，整合資訊系統及活動執行，確保比賽能順利進行。Ray Chan（貓哥）更在友誼比賽中親自擔任裁判，為奧運銅牌得主杜凱琹、李皓晴，及其他香港乒乓首席男子球員黃鎮廷、巴黎奧運乒乓球代表吳詠琳，及香港教育局局長蔡若蓮，及港區全國人大代表鄺美雲......等名人即場計分，展現了專業的賽事管理。 Ray Chan（貓哥）在活動結束後感謝所有來賓、參賽者及團隊的支持，並表示道：「這次比賽由香港體育乒乓球會及香港體育管理有限公司主辦，特別感謝善集團的全力冠名贊助。善集團的宗旨是『追思生命價值，傳承愛與和平』，這份理念，與乒乓球作為國粹運動的精神相互呼應。」 （左起）世界混合團體賽季軍黃鎮廷，奧運銅牌得主杜凱琹，奧運銅牌得主李皓晴，世界混合團體賽季軍吳詠琳 在賽場上，香港乒乓球隊的奧運選手們也展現了他們的高超技藝。杜凱琹、李皓晴、黃鎮廷及吳詠琳等選手為比賽主持開球禮，正式揭開序幕。他們的精彩表現，贏得了現場觀眾的熱烈掌聲，充分展現了乒乓球運動的魅力。 而在主辦「2024會展盃明日之星乒乓球比賽」 暨 「學界精英乒乓球比賽」中更善心滿滿，身為主辦單位的香港乒乓網，不但吸引超過約300名兒童及青少年參賽，所得之收益，更扣除必要開支，全數捐贈予知行善心慈善基金，其創辦人鍾雅詠女士，對Ray Chan（貓哥）及香港乒乓網的熱心捐助表示感激。 此次在短時間之內，能成功舉辦多場乒乓球賽事，充分展現了香港乒乓網在推廣乒乓球運動方面的努力和成就。Ray Chan（貓哥）表示，這次活動是香港乒乓網其中一個里程碑，在未來的日子，香港乒乓網將會以更多創新及多元化的形式，推動乒乓球及其他運動，從香港到大陸，甚至國際，務求讓運動成為都市人生活中的一部分，為大家減減壓，提升生活質素。香港乒乓網感謝所有參與者的支持，期待未來能有更多此類活動，讓乒乓球運動在香港蓬勃發展，並繼續為社會帶來正能量。 如欲了解更多活動信息，請關注香港乒乓網的官方網站和社交媒體平台。 Hashtag: #香港乒乓網 發佈者對本公告的內容承擔全部責任有關香港乒乓網香港乒乓網成立於2007年，旨在拉近不同地區及年齡層的乒乓球愛好者，共享乒乓球的樂趣。我們提供專業的比賽規劃及活動策劃，整合資訊系統及活動執行，確保每一項運動項目能夠順利進行。 多年來，我們成功策劃多個大型活動，包括連續七年舉辦利民慈善乒乓球比賽、愉景新城商場內多項乒乓球比賽、19屆全港乒乓球聯賽（參加隊伍超過108隊）、民政處舉辦之國慶盃、回歸盃、油尖旺工商聯乒乓球比賽及民建聯乒乓球比賽......等。此外，更與湖南電視台合辦親子乒乓球比賽，以及時代地產的大灣盃等活動。另外，多次舉辦男拔萃書院附屬小學邀請賽和港青基信書院邀請賽，進一步推廣乒乓球運動，吸引了眾多參賽者的參與。 我們積極推動不同年齡層的比賽，涵蓋從兒童到長者的參賽者，並與中信股份、招商局、摩根大通及香港專業團體康樂會（成員包括香港大律師公會、香港牙醫學會、香港會計師公會、香港築師學會、香港測量師學會、香港醫學會及香港律師會）等企業、機構、政府及學校合作，展現對乒乓球運動的熱情。 另外，我們於網上設置交流平台，會員超過30萬人，為愛好者提供互動空間。香港乒乓網以專業精神和熱誠推廣運動文化，成為香港運動界的重要推動力量。

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全台首間引進FP系統的健身房《FP Taiwan》 還給身體應有的力量與平衡

長期以來，傳統健身以增加肌肉為主要目標，卻往往忽略了「健康」才是最終的追求。恢復身體的自然功能，建立真正的健康與力量，是這一理念的核心。符合這一理念的功能性健身系統，則是源於美國的——Functional Patterns。一對一私人FP健身訓練《FP Taiwan》以美國引進的FP健身系統為主要訓練方式，強調自然姿勢的矯正與身體歪斜等問題（圖/Medick Marketing Ltd.提供）什麼是Functional Patterns ？ Functional Patterns （以下簡稱 FP）是一種專注於提升自然運動模式的功能性健身系統，通過全身協調的核心訓練來改善姿勢，並提升運動表現。不同於傳統健身只強化單一肌肉，FP系統聚焦於日常基本動作，如走路、跑步、推拉等，來解決姿勢不良、骨盆歪斜等問題。 無論是運動員、上班族，還是面臨神經、身體退化的人，都能從中受益，獲得更健康、平衡的體態。一對一私人FP健身訓練《FP Taiwan》以客製化的一對一課程為主要服務項目，針對每個人不同需求去提供建議與改善（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 全台首間 Functional Patterns 健身房 「沒有槓鈴？沒有重訓設備？！」初次踏入 FP 健身房的人，往往會驚訝於這裡的器材與傳統健身房截然不同。自 2018 年台灣首間引進 FP 訓練的健身房開幕以來，其逐漸成為現代人的一對一健身新選擇。 在這裡，你會發現各種專門針對全身肌肉的FP訓練器材。這些器材不同於傳統的重訓設備，能精準刺激肌肉並促進身體功能的恢復，特別適合想要從根本改善身體姿態的人。 透過生物力學訓練，改善日常體態 你是否因為不良姿勢而感到腰痠背痛、或是覺得自己在日常的活動中感到力不從心？ 「一個月後你會感覺不同，三個月後你會看見進步，半年後你所有身邊的人都會發現你的改變。FP系統訓練是需要耐心跟長期投入，但它的結果會比你想像的更值得。」——《FP TAIWAN》負責人洪維謙 無論是日常的走路、跑步姿勢，還是鍛鍊胸肌、腿部和核心訓練等，只要耐心堅持，FP訓練都能幫助你提升身體全面的功能性，並適用於各個年齡層，讓每個人都能體驗到功能性訓練的好處，達到健康標準的姿態與體能。 台北FP健身房《FP Taiwan》主要採用一對一健身的課程形式，確保每位學員根據自身需求獲得最適合的訓練方案。透過量身訂製的教練指導，根據每位學員的能力與狀況進行調整，讓每個人都能在無壓力的環境中，得到對自身最有效的改善。 全新時代的台北健身房選擇 在短短幾年間，功能性健身房《FP Taiwan》已迅速崛起，成為台灣健身市場的領先者，特別是對於那些在傳統健身方式中找不到突破口的人，《FP Taiwan》正在改變大家的健身方式，透過科學專業的系統與一對一教練課程，幫助每一位學員改善生活品質，擁有更加健康、平衡、強健的身體。   《FP Taiwan》 官方網站：https://www.fptaiwan.com.tw/FB粉專：https://www.facebook.com/humanbiomechanicsoptimization/官方IG：https://www.instagram.com/fp.taiwan/ 分店資訊： 【台北台大店】 電話：02-23620999 地址：台北市中正區羅斯福路三段150號 【台北信義店】 電話：02-2747-0808 地址：台北市信義區基隆路一段135號 【高雄創始店】 電話：07-841-1617 地址：高雄市前鎮區翠亨北路399號

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「香港戶外用品及運動博覽 暨 健身科技及器材博覽2024」正式開幕
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紅牛聰勁全國總統盃健美健身錦標賽 台灣健美好手創造「就是厲害」巔峰時刻
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2024 TaiSPO台灣國際運動及健身展 轉型茁壯呈現多元運動風貌 3月盛大開展
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Life Fitness 宣布推出品牌首創的高級有氧運動系列 symbio，重新定義健身新體驗
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高雄．你好！健身按摩與居家美學　輝葉良品全新概念店進駐高雄
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體感遊戲Shape X智慧拳擊 推動後新冠狀健身運動
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2025 年 4 月 23 日 (星期三) 農曆三月廿六日
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